კალციუმი ორგანიზმს სჭირდება ნორმალური ძვლებისა და კბილების შესანარჩუნებლად, ასევე სისხლის შედედებისა და კუნთების ფუნქციონირებისთვის. ის საუკეთესოდ არის ინტეგრირებული ძვალში D ვიტამინის დახმარებით. ვიტამინი D3 ააქტიურებს კალციუმის შემაკავშირებელ ცილებს ნაწლავში და ხელს უწყობს კალციუმის შეწოვას და გამოყენებას, კუნთების ნორმალური ფუნქციის შენარჩუნებას და იმუნური სისტემის ნორმალურ ფუნქციონირებას. .
მათთვის, ვინც არ შთანთქავს საკმარის D ვიტამინს მზეზე ზემოქმედებით ან D ვიტამინით მდიდარი საკვებით, როგორიცაა სოკო, კვერცხი, მარგარინი, ღვიძლი და ორაგული, BODY ATTACK კალციუმი + D3 შეიძლება იყოს სასარგებლო დანამატი. BODY ATTACK Calcium + D3-ის ერთი პორცია (2 ტაბლეტი) შეიცავს 1200 მგ კალციუმის კარბონატს და 10 მკგ ქოლეკალციფეროლს (ვიტამინი D3).
– ვიტამინები
– კალციუმი და ვიტამინი D3
– 1200 მგ კალციუმის კარბონატი თითო პორციაზე
რომელ პროდუქტებთან არის საუკეთესოდ შერწყმული BODY ATTACK Calcium + D3?
35 წლამდე ადამიანმა უნდა უზრუნველყოს კალციუმის ადექვატური შეწოვა, რადგან ძვლის კალციუმის მაქსიმალური მარაგი შეიძლება შეიქმნას ამ ასაკამდე. ეს აღინიშნება ასაკთან დაკავშირებული დეგრადაციის პროცესების დაწყებით და კალციუმის დაბალმა მარაგმა ძვლებში შეიძლება გამოიწვიოს ძვლის ნაადრევი სისუსტე. ვიტამინი D3 არა მხოლოდ მნიშვნელოვანია ძვლის მეტაბოლიზმისთვის, არამედ იღებს ორგანიზმში უამრავ სხვა ამოცანას: ის მონაწილეობს უჯრედების დაყოფაში, ზრდასა და მომწიფებაში და ასევე პასუხისმგებელია იმუნური სისტემის აქტივობაზე. ის ასევე უზრუნველყოფს კალციუმის დაბალანსებულ მეტაბოლიზმს, რომელიც არეგულირებს სიგნალების გადაცემას ნეირონებსა და კუნთოვან უჯრედებს შორის. ითვლება, რომ D ვიტამინი ასევე მნიშვნელოვან როლს ასრულებს კუნთების განვითარებაში. ითვლება, რომ ვიტამინი D ხელს უწყობს კალციუმის შეღწევას კუნთების ბოჭკოებში. კალციუმის შემოდინება მნიშვნელოვან როლს ასრულებს სიძლიერის განვითარებაში, რადგან კალციუმი ააქტიურებს ფერმენტებს (ATPases), რომლებიც ათავისუფლებენ ენერგიას კუნთების შეკუმშვისთვის კუნთების უჯრედებში.
ღირს იცოდეთ: რა არის D3 ვიტამინის მოთხოვნილება ადამიანის ორგანიზმში?
ახალგაზრდებისა და მოზრდილების ყოველდღიური დიეტა შეიცავს საშუალოდ 2-დან 4 მკგ ვიტამინი D3 დღეში. რაოდენობა, რომელიც არასაკმარისია ენდოგენური ვიტამინის D3-ის ნაკლებობის კომპენსაციისთვის ზამთრის ბნელ თვეებში; იგი სინთეზირდება ზაფხულში მზის სხივების ზემოქმედებით. D ვიტამინის მოთხოვნილება ბავშვებს, ახალგაზრდებსა და მოზრდილებში შეადგენს 20 მიკროგრამს დღეში. რაოდენობა ორგანიზმს სჭირდება ნორმალური კალციუმის და ძვლის მეტაბოლიზმისთვის. ანუ, D ვიტამინს შეუძლია დაეხმაროს კალციუმის უკეთესად შეყვანას ძვლოვან ქსოვილში.