ᲞᲠᲝᲓᲣᲥᲢᲘᲡ ᲐᲦᲬᲔᲠᲐ:
100% Whey არის ცილოვანი კოქტეილი, რომელიც შეიცავს მხოლოდ შრატის პროტეინის კონცენტრატს, როგორც ცილის წყაროს. ის არის შესანიშნავი ხარისხის და ადვილად ერწყმის წყალს, რის შედეგადაც მიიღება კრემისებური გემრიელ ქაფი. შრატის პროტეინის კონცენტრატი არის ცილოვანი ფრაქცია, რომელიც სწრაფად შეიწოვება ორგანიზმში.
პროტეინში შემავალი ამინომჟავები კუნთების სამშენებლო მასალაა. ჩვენი კუნთები ზიანდება ინტენსიური ვარჯიშის დროს და ვარჯიშის შემდეგ დაუყოვნებლივ იწყებენ რღვევას. ამიტომ სასიცოცხლოდ მნიშვნელოვანია საპირისპირო პროცესის რაც შეიძლება მალე დაწყება: კუნთების ცილის სინთეზი . კუნთების ცილის სინთეზი არის ბუნებრივი პროცესი, რომლის დროსაც პროტეინი წარმოიქმნება კუნთების დაზიანების აღსადგენად. ასე რომ, ვარჯიშის შემდეგ, თქვენ გჭირდებათ სწრაფად შთანთქმის ცილის წყარო, რათა შეაჩეროთ დაშლის პროცესი, აღადგინოთ დაზიანება და დაიწყოთ კუნთების აშენება.
კუნთების დაშლა ასევე შეიძლება მოხდეს ღამით ძილის დროს. გლიკოგენის მარაგი ენერგიას აწვდის ჩვენს სხეულს და ტვინს, მაგრამ მარაგი მცირდება ღამით. ორგანიზმი გადადის ამინომჟავების მარაგებზე მეტაბოლური პროცესების მხარდასაჭერად და, შესაბამისად, კუნთები გარდაიქმნება კატაბოლურ მდგომარეობაში. ასე რომ, გაღვიძების შემდეგ, თქვენ გჭირდებათ სწრაფად შთანთქმის ცილის წყარო კუნთების დაშლის შესაჩერებლად.
100% შრატი შეიცავს იმ სწრაფ ცილის ფრაქციებს და, შესაბამისად, ხელს უწყობს კუნთების ზრდას და მჭლე კუნთოვანი მასის განვითარებას.
შესაფერისია:
ნებისმიერი ტიპის სპორტსმენი კუნთების შესანარჩუნებლად ან ზრდისთვის
სპორტსმენები ეძებენ ცილის სწრაფად შთანთქმის წყაროს
როგორც (ცილოვანი) დიეტის გეგმის ნაწილი⁽44
ფიტნესი / ბოდიბილდინგი
საბრძოლო ხელოვნება / MMA / კრივი
მძლეოსნობა
რაგბი / ფეხბურთი
რეკომენდებული გამოყენება:
1 პორცია = შეურიეთ 1 სკუპი (30 გრ) 200 მლ წყალს. მიიღეთ 2 პორცია დღეში, კვირის ყოველ დღე.
ვარჯიშის დღეებში: მიიღეთ 1 პორცია დილით გაღვიძების შემდეგ და 1 პორცია ვარჯიშის შემდეგ.
არასავარჯიშო დღეებში: მიიღეთ 1 პორცია დილით გაღვიძების შემდეგ და 1 პორცია შუადღისას კვებას შორის.
Typical Nutritional Value | Per 100g | Per 30g |
Energy | 385 kcal/1629 kJ | 115 kcal/489 kJ |
Fat
– of which satured |
5,5g
3,9g |
1,7g
1,2g |
Carbohydrates
– of which sugars |
8,9g
5,8g |
2,7g
1,8g |
Protein ** | 77,9g | 23,4g |
Salt | 1,21g | 0,36g |